Body Fit training / Ruiterfitheid
Body Fit training is een vorm van conditietraining voor zowel een ruiter als een persoon die niks met paarden heeft. De training is mogelijk in individuele vorm of groepsvorm. De trainingen kunnen plaats vinden bij u op een locatie of in een park of bos bij u in de buurt. Voor aanvang van de training kijken we samen naar welke doelen u wilt behalen en dan trainen we daar samen naartoe.
Ruiterfitheid
Geschikt voor iedereen die aan paardensport doet ongeacht niveau of discipline. Bij paardensport worden de spieren heel eenzijdig getraind. Om het optimale uit uzelf en uw paard te halen is het belangrijk als u zelf fit bent en over een goede conditie beschikt. Bij de ruiterfitheid trainingen wordt gewerkt aan uw gehele conditie, de core-stability die zo belangrijk is met paardrijden en ook de spieren die u bij paardrijden niet gebruikt. Naast conditie wordt er ook gewerkt aan lenigheid en motoriek.
Body Fit training
Geschikt voor alle leeftijden, de Body Fit training wordt aangepast aan het doel wat u wilt behalen. Tegenwoordig zitten we allemaal veel thuis achter de computer, playstation of te Netflixen. Tijdens de Body Fit training wordt er outdoor gesport. Wilt u afvallen, uw conditie verbeteren, herstellen van een blessure of gewoonweg lekker buiten sporten onder begeleiding? Tijdens de Body Fit training kunnen wij werken aan deze doelen. Als trainer zal ik u begeleiden, stimuleren en coachen om uw doel te behalen.
